rhythm and tempo

労働→ボイトレ→ホットヨガ

オイラの最近の生活リズム。

食事は基本昼だけ。

野菜を多く摂るように心がけています。

このリズムが崩れなければ

だいたい調子が良いの。

我々オンナは

月の満ち欠け、ホルモンバランスなどにより、感情の振り幅がとても大きいイキモノです。

生理前の何日間なんてあーた！

そりゃもう大変な騒ぎ！

理不尽日本代表みたいな理由でイライラし、この世の果てのように絶望的になり、15の夜のようにグレてしまう。

でも、オイラはもういいオトナ！

盗んだバイクで走り出すことなど許されないのです。

なるべく人様にご迷惑をおかけすることなくそういった時期を乗りきる為には、それはそれはあらゆる工夫が必要です。

オイラの場合、そーゆー時はあえて身体を動かすようにしています。

そして、テンポとリズム。

これがとても大切です。

これらを意識して生活すると、ちょっとコレはヤベーかもというような時でも、何とかやり過ごせます。

昔、田中邦衛が、なんかのドラマで「心が弱ったら身体を動かしゃーいい！」と言っていたけど、ホントその通りだなと思います。

ホットヨガは何となく始めたのに、今ではすっかりオイラの生活に欠かせないものとなっています。ドMなオイラはキツければキツイほど燃えますので、♡マーク3以上のレッスンに足繁く通っております。

ボイトレは自己流。

昔、通っていたボイトレを自分流にアレンジして、カラオケボックスなどで、1〜2時間発声しています。

今日は、どーゆー訳か、パーティールームに通されてしまい、だだっ広い部屋でひとり、オオカミ少女ジェーンのように吠えていました。

明日も早朝からホットヨガ2レッスン！

今、訳あって、とある薬を服用していて、その副作用により、かなりキツイ日もありますが、オイラはどんな時でもオイラらしく、日々を大切に生きていこうと思っています。

大切なもの。

愛しいもの。

守りたいもの。

いつでもそれらを見つめて。

自分らしく歌える。

そんなテンポとリズムで。